comunicare asertiva

Subiect: comunicare asertiva

ACCES GRATUIT

Comunicarea asertivă în medii tensionate: Influența tiparelor de atașament în comunicarea noastră

Vicentiu Maftei în Weekend
Psihoterapeut, psiholog clinician,
10 Mai 2025 | 1315 | Timp de citire: 20 min.

comunicare comunicare asertiva anxietate

Cât de des te-ai surprins înghițindu-ți cuvintele în fața unei persoane autoritare? Cât de frecvent simți că explodezi în interior în timp ce zâmbești forțat, acceptând sarcini imposibile sau comentarii nepotrivite? Sau poate te recunoști în cealaltă extremă – acea voce tăioasă care își face loc printre ceilalți, lăsând în urmă o spirală de defensivă și resentimente? Citește articolul

ACCES GRATUIT

Dinamicile relaționale la locul de muncă: de la toxicitate la asertivitate

Micromanagementul toxic: Cum să-l recunoști și să-l gestionezi

Vicentiu Maftei în Weekend
Psihoterapeut, psiholog clinician,
22 Februarie 2025 | 978 | Timp de citire: 7 min.

micromanagement toxic control excesiv supraveghere obsesiva

Cu toții avem „zone vulnerabile”, nesiguranțe profunde sau temeri neelaborate. Ele se activează mai ales atunci când ne aflăm în poziții de autoritate, făcând extrem de dificilă recunoașterea faptului că mai avem aspecte de îmbunătățit la noi înșine. La un anumit nivel rămânem într-o continuă încordare, într-o stare de tensiune, ca poate, la un moment dat, vreun subordonat o să ne conteste abilitățile sau stilul de conducere. Ca o contramăsură încercăm să controlăm totul, să sancționăm imediat micile greșeli, pentru a ne reechilibra, față de noi înșine, imaginea de sine. Citește articolul