Cum pot obține dreptul de a-mi vedea și de a petrece timp cu copiii, fără acțiune în instanță?

Bună ziua. Am următoarea "problemă" în viața de familie. Sunt căsătorit cu actuala mea soție de aproximativ 5 ani. Avem doi băieți, de 3 ani respectiv 1 an. Am locuit împreună până aproximativ acum o lună. Domiciliul nostru și al copiilor a fost într-o locuință cu chirie (contract de chirie înregistrat ANAF). Datorită unor discuții repetate în contradictoriu, soția mea a luat cei doi copii și din proprie inițiativă, a plecat cu ei la socrii mei. Menționez că locuința socrilor este în aceeași localitate. Chestia este că ea nu mă mai lasă să-mi văd copiii. Mi-a fost refuzat accesul atât în bloc, cât și la domiciliul părinților ei. Am încercat să-mi vizitez copiii de 3 ori în acest interval de timp (o dată am fost ținut pe scară în fața ușii, a doua oară am fost îmbrâncit în pragul ușii, a treia oară nu mi s-a răspuns la interfon). I-am scris în repetate rânduri pe telefon că doresc să-mi văd copiii, la telefon nu-mi răspunde.
Nu este la prima "evadare" la părinții ei. Aceste lucruri se produc când avem divergențe de opinie și discuțiile escaladează până la jigniri, înjurături și urlete, de o parte și de alta. Din păcate certurile au avut loc de față cu copiii.
Nu mi-am abuzat copiii fizic. După serviciu, m-am implicat în tot ce înseamnă creșterea lor: cumpărat lucruri și măncare, preparat mâncare, hrănire, baie, schimbat, jucat etc. Am fost un tată normal, nici mai bun , nici mai rău decât alții. Îmi iubesc copiii.
În relația cu soția mea, lucrurile au oscilat mereu. Certuri din te miri ce, lipsă de respect, neîncredere și negativism la greu din partea ei. Nu am înșelat-o, nu am vicii, am adus toți banii din salariu în casă și am întreținut toată gospodăria în tot acest interval. Menționez că venitul familiei a fost format până la nașterea copiilor din salariu meu, iar după nașterea lor s-a mai adaugat indemnizația mamei și alocațiile. Salariul meu este de 5 - 6 ori mai mare decăt suma indemnizațiilor și alocațiilor. Așasadar, este un salariu mai mult decât decent pentru Romănia. Salariul meu a întreținut gospodăria în proporție de 80%, restul fiind indemnizația și alocațiile copiilor.
Din diverse motive, soția mea a fost și este nemulțumită de deciziile mele. Ultima mea decizie a fost aceea de a ne muta cu toată familia în București. Ea nu a fost de acord cu acest lucru, chiar dacă eu i-am explicat că nu ne leagă mai nimic de orașul în care stăm acum. Acesta a fost în mare motivul ultimei dispute și motivul plecării cu copiii.
Momentan, nu doresc să divorțăm. Încă sper că va înțelege beneficiile deciziei de a ne muta în București. Din acest considerent, vă adresez întrebarea din titlu.
Vă mulțumesc anticipat și sper că m-am făcut cât de cât înțeles.