ACCES GRATUIT

Micro-agresiuni și prejudecăți ascunse: Cum le recunoaștem și le combatem

Micro-agresiunile sunt acele comentarii, gesturi sau comportamente care par banale pentru cei care le emit, dar care transmit mesaje implicite de marginalizare sau inferioritate către persoanele din grupuri minoritare. Termenul, introdus de psihiatrul Derald Wing Sue, descrie fenomene care sunt deopotrivă subtile și devastatoare. Citește articolul

ACCES GRATUIT

Comunicarea asertivă în medii tensionate: Influența tiparelor de atașament în comunicarea noastră

Cât de des te-ai surprins înghițindu-ți cuvintele în fața unei persoane autoritare? Cât de frecvent simți că explodezi în interior în timp ce zâmbești forțat, acceptând sarcini imposibile sau comentarii nepotrivite? Sau poate te recunoști în cealaltă extremă – acea voce tăioasă care își face loc printre ceilalți, lăsând în urmă o spirală de defensivă și resentimente? Citește articolul

ACCES GRATUIT

Psihologia relațiilor la locul de muncă

Discriminarea subtilă: Exemple concrete și consecințe pe termen lung

Te-ai simțit vreodată ignorat într-o ședință deși tocmai ai exprimat o idee valoroasă, sau ai observat cum privirile celorlalți se schimbă subtil când intri într-o încăpere? Aceste momente fugitive de disconfort, pe care mulți le experimentăm în tăcere, au un nume și o greutate reală. În societatea noastră de astăzi, chiar dacă legile împotriva discriminării s-au înmulțit, rănile invizibile provocate de prejudecăți au devenit mai ascunse, mai greu de dovedit, dar nu mai puțin dureroase pentru cei care le trăiesc zilnic. Discriminarea subtilă, adesea denumită și "microagresiune" sau "prejudecată implicită", reprezintă astăzi una dintre cele mai persistente bariere în calea unei societăți cu adevărat inclusive. Citește articolul

ACCES GRATUIT

Psihologia relațiilor la locul de muncă

Sindromul impostorului în corporații: Cum să depășești sentimentul că nu meriți succesul profesional

Te-ai simțit vreodată ca un străin în propria ta carieră? Ca și cum, în ciuda muncii și efortului depus, ai ajuns acolo dintr-o pură întâmplare, iar într-o zi cineva îți va descoperi lipsa de experiență sau competență? Această nesiguranță nu este doar o senzație trecătoare, ci un fenomen bine cunoscut în psihologie: sindromul impostorului. Citește articolul